Az első edzés ingyenes!

A VMM jelentése: Védd Meg Magad, Védj Meg Másokat!

A VMM különböző harcművészeti stílusok alap technikáit formálja át egyedi önvédelmi rendszerré. Fontos számunkra, hogy tanítványaink mentális és fizikális teljesítő képességeit maximálisan fejlesszük, ezért életszerű körülményeket teremtve gyakoroljuk a tanultakat (stressztréning). Erőnléti és köredzések keretében fejlesztjük az állóképességet, mellyel hatékonyan tudják majd megelőzni vagy elkerülni az esetleges atrocitásokat. Fontosnak tartjuk az edzések mellett a lelki gondozást is, a tanulók bátorítását, felemelését, helyreállítását és életútjuknak segítését.

"Indulhatsz bármilyen versenyen, ahol a második helyezés is szép lehet, de az utcán nem lehetsz második!"

/Hámori Péter/ 

Hogyan néz ki nálunk egy edzés?

Mint minden edzésen, nálunk is a bemelegítéssel kezdődik minden. Fontos, hogy a testünk készen álljon az előtte álló kemény edzésre. A bemelegítést egy jó kis pörgős kardió követi, majd jöhet az erősítés.
Mindezek után jöhetnek a technikák és a szituációs gyakorlatok.Reális utcai önvédelmet oktatunk, ezért nálunk nincs semmiféle "abrakadabra", csak amit tényleg meg tud csinálni egy törékeny nő vagy akár egy gyermek is.
Fontosnak tartjuk, hogy a technikai tudás mellett tanulóink erőnléte és állóképessége is fejlődjön.Az edzés végét játékos levezetéssel zárjuk.
Egy hónapban egyszer mind a gyerekek, mind a felnőttek megmutathatják, hogy mit tanultak az adott hónapban. Ilyenkor mi instruktorok beöltözünk teljes védőfelszerelésbe és mesterségesen generált stresszhelyzetben a tanulóink végrehajthatják azokat a technikákat, amiket az adott hónapban tanultak.
Edzéseinkre bármikor csatlakozhatsz!Az edzésre hozz magaddal: - kényelmes ruházatot amiben szeretsz mozogni,- ásványvizet- törölközőt, mert a víz tuti folyni fog rólad.

Várunk szeretettel!

Programok a VMM teremben


ÖNVÉDELMI EDZÉSEK

Szeretnéd megtanulni hogyan védd meg magad vagy másokat? Életszerű, szituációs gyakorlatok, stressz tréning az edzéseken. Mindenkit szeretettel várunk!

Gyermek edzések: Kedd-csütörtök 19:00-20:00

Felnőtt edzések: Kedd- csütörtök 20:00-21:15

További információ:

0620/48-600-81

Terem bérlés lehetőség! 

3000ft/ óra

Edzésekre, oktatásra vagy csoportos foglalkozásokra gyermek szülinapokra.

 Szeretettel várunk termünkben. Terembérléssel kapcsolatban kérlek keress minket e mail-en vagy telefonon.

utcaionvedelem@gmail.com vagy a 0620 48 600 81-es telefonszámon.

Alakformáló Edzések Katával

Ha te is szeretnél fogyni, izmosodni akkor csatlakozz hozzánk!

Kedden: 18:00-19:00

Szombaton: 16:00-17:00

Tel: 0630 390 28 86

Akrobatika gyerekeknek 4-12 éves korig

Kipróbálnád amit a tornászok csinálnak?

MOST ITT A LEHETŐSÉG!

Játékos mozgásfejlesztés játékos elemekkel 2 edzővel korosztályra bontva. 

Szerda: 16:30-17:30-ig 7-12 éveseknek

Péntek: 6:30-17:30-ig 4-12 éveseknek

További infó:

Bíró Anikó

T: 0670/ 398-9909

THAI BOX

Hétfőn és szerdán 19:30-20;30-ig mindenkit szeretettel várunk.
🏆Az első edzés ingyenes🏆
 Megszeretnéd ismerni a Thai boxot? Szeretnéd levezetni a feszültséged? Erősödni, fogyni szeretnél? Akár hobbi szinten akár versenyszerűen szeretnéd űzni Tóth Peti felkészít. További kérdésed lenne:

0630/703-1150

Do-in Traning

Do-in tréning Gazdagréten is!
Csütörtökön reggel 9-10-ig.
A VMM teremben, Regős u. 2.
Egy óra feltöltődés, mozgás elvárások nélkül, ahogy a testünk kívánja!
Test lélek szellem harmónia
Nincs korhatár, bátran jöjjön aki szeretné magát jobban érezni a bőrében. Megismerni megszeretni a testét.
Csak kényelmes ruhát jóga matracot vagy plédet és lelkesedést hozzon mindenki.
Az első óra okóber 11-én bevezető áron 1200-ft helyett 800-ft
További infó:
Bajkó Kati:06209241927, vagy itt, esetleg privát üzenetben.

BOX EDZÉSEK

     Hétfő: 18-19-ig szerda 18-19-ig szombat 10-11-ig

 Demeter Ferenc vagyok. 29 éves . 10 éve foglalkozom a sporttal már az első szezonomban sikerült egy egész éves versenysorozatban a dobogó második fokára felállnom. Edzőként 8 éve vagyok a sportban. Részt vettem több Magyar bajnok felkészítésében is. Jelenleg a boksz és testépítés teszi ki a sport életem. Szeretnéd kipróbálni az ökölvívást akkor jó helyen jársz! Csoportos illetve személyi edzés keretein belül egyaránt megteheted. 

Rólunk mondták


Egyedi Gábor


"Nagyon örülök hogy megismerhettem egy olyan reális önvédelmi technikát, ami valóban hasznos és nem hokusz pokusz 👍  Hámori Péter nagyon különleges képességgel rendelkezik. Át segít a félelmeken és olyan inspiráló, hogy az edzés végére óriási önbizalmat ad. Ezt tapasztaltam, tényleg ajánlom, próbáld ki!!! Érdemes ez a tudás"

Varga Vilmos


"Már lassan 3,5 éve járok a Vmm-be edzeni. 

A közösség a kezdetektől fogva nagyon jó és családias volt. Nagyon komoly, magas szintű oktatást kapunk Petitől. Mind nagyon sokat köszönhetünk neki, csak ajánlani tudom. "

Kotányi Beáta


Imádják a gyerekeim Petit az edzőt. Ezert imádnak járni is edzésre. "

Németh Ildikó

"  A világ legjobb edzője tartja ezeket az edéseket. Itt igazán kitombolhatod magad. Nem csak fizikailag hanem lelkileg is megerősít. Mindenkinek ajánlom"

Erdős Valter Richárd

Szeretek edzésre járni, a Péter kedves türelmes és jó a társaság."

Király Petra

"Imádom! Nemcsak okosodásra és technikák tanulására, hanem feszkó levezetésére is a legjobb választás. Mindenkinek csak ajánlani tudom!"

 

Orosz-Ballay Orsolya

A legjobb edző, szuper hangulat!

A lányom imádja. "